5. října 2025 v 17:30Knižní jóga mezi řádky - Kde zpívají raci

Delia Owens: Kde zpívají raci
„Samota a přijetí. Divoká krása. Dotek přírody.“

Příběh dívky z bažiny nás zavede k sobě samotným. K zakořenění. K odvaze být sám se sebou. Budeme dýchat jako mlha nad vodou. Hýbat se jemně, vědomě. A možná objevíme nový druh ticha.

Jemná jóga je jako dobrá kniha. Neuspěcháte ji. Každé slovo, každý pohyb má své místo. Je to vědomé, klidné cvičení, vycházející z klasické hatha jógy. Ladně se v něm střídá protažení, rozhýbání kloubů, práce se zády a dechem. Podporuje správné držení těla, pomáhá proti bolesti zad a ztuhlosti. Harmonizuje mysl a pomáhá ukotvit se v přítomném okamžiku.

Lekce je vedená v pomalém tempu, přístupná a jemná – bez tlaku, hodnocení a soutěžení.
Klidné tempo, jemná práce s tělem i dechem.
Citace, inspirace, příběh, sdílení.

Lekce je vhodná pro ženy i muže, začátečníky, seniory i všechny, kdo chtějí tělo rozhýbat nenásilně a s láskou.

Délka lekce: 90 minut
Kde cvičíme: Studio Life, Horova 38 (vstup z ulice Blatného), Brno – Žabovřesky
Cena: 300,- Kč/osoba/lekce

Případně dotazy směřujte prosím na e-mail lucie@knizniterapie.cz